สารอาหารหาทานง่าย 3 อย่าง มีฤทธิ์ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก
สมุนไพร

สารอาหารหาทานง่าย 3 อย่าง มีฤทธิ์ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก

สารอาหารหาทานง่าย 3 อย่าง มีฤทธิ์ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก             วิธีดูแลร่างกายให้มีประสิทธิภาพในการต้านมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ใช่เรื่องใกลตัว เนื่องจากผู้ชายเมืออายุย่างก้าวเข้าสู่เลข 4 ระดับฮอร์โมนก็เริ่มลดลง ไม่ต่างอะไรกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน จึงส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายประการ ทั้งด้านอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย รวมถึงโรคร้ายที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ คือ “มะเร็งต่อมลูกหมาก”  ดังนั้น การดูแลตนเองด้วยวิธีง่ายให้ห่างใกลจากโรคร้ายที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง อย่างการรับประทานผักผลไม้ รวมถึงธัญพืชชนิดต่าง ๆ ที่มีสารอาหารช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งมีผลงานวิจัยหลายชิ้นที่ระบุว่าการรับประทานสารอาหารดังต่อไปนี้ ช่วยให้ร่างกายต้านทานการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1.ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาย ด้วยสารไลโคปีน สารไลโคปีน  (Lycopene-Rich Foods) จัดเป็นสารที่มีมากและช่วยสังเคราะห์สีในมะเขือเทศ ซึ่งมีทั้งสีแดงและสีส้ม สำหรับสารเคมีจากธรรมชาติชนิดนี้ที่พบได้ในพืชผักสมุนไพร มีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระและต้านทานการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกะเพาะอาหาร และมะเร็งปวดได้ด้วย ที่สำคัญ เมื่อนำมะเขือเทศไปผ่านกระบวนการทำให้สุขก่อนนำไปประกอบอาหาร เช่น อบ นึ่ง ทอด ให้มีสีแดงมากขึ้น ยังช่วยให้ร่างกายไดรับสารไลโคปีนมากกว่าการรับประทานแบบสด ๆ หรือหากใครชอบทานแบบสดร่วมกับสลัด ควรทำควบคู่กับน้ำมันอะโวอาโดหรือน้ำมันมะก่อน เพื่อให้ร่างกายดูดซึดสารชนิดให้มากยิ่งขึ้น 2.ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาย ด้วยสารซัลโฟราเฟน สารซัลโฟราเฟน ((Sunforaphane) เป็นสารที่มีสรรพคุณต้านมะเร็งต่อมลูกหมากได้ดีเช่นกัน เนื่องจากช่วยให้ร่างกายสามารถต้านทานอนุมูลอิสระได้ดี …

Continue Reading